Группы по физкультуре
• Основная группа. К ней относят школьников без отклонений в физическом развитии, состоянии здоровья или с незначительными отклонениями, преимущественно функционального характера, но с достаточной подготовкой. Занятия по школьным программам прово дят в полном объеме. Разрешены занятия в одной из спортивных сек ций школы или вне ее с участием в соревнованиях но одному из видов спорта.
• Подготовительная группа. К ней относят школьников с незначи тельными отклонениями в физическом развитии и состоянии здоровья, без достаточной физической подготовки. Занятия проводят вместе с ос новной группой по школьным программам при условии исключения некоторых видов физических упражнений. Ограничивают нагрузку в беге, силовых упражнениях, сокращают число повторных прыжков, уменьшают длительность подвижных игр и так далее. Контрольные ис пытания выполняют с разрешения врача.
• Специальная группа. К ней относят школьников, имеющих значи тельные постоянные или временные отклонения в состоянии здоровья, которые не мешают выполнению обычной учебной работы в школе, но служат противопоказанием для занятий физкультурой. Занятия прово дят по особой программе или по отдельным видам школьных программ со сниженными нормативами. Можно проводить занятия индивидуаль ной гимнастикой типа лечебной физкультуры.
Школьникам с отклонениями в состоянии здоровья (параличи, парезы, врожденные пороки развития и пр.), как правило, лечебную физкультуру назначают в поликлиниках, физкультурных диспансерах или других лечебно-профилактических учреждениях.
Включение школьников в ту или иную группу непостоянно, группа может изменяться при повторном медицинском осмотре в случае восстановления здоровья. В связи с перенесенными острыми заболеваниями часть школьников могут быть временно отстранены от занятий по физкультуре. Возрастные нормы начала занятий спортом и сроки начала занятий физкультурой после заболеваний приведены в табл. 7-4 и табл. 7-5.
Таблица 7-4. Возрастные нормы начала занятий спортом и этапов спортивной подготовки
Наименование
| Возраст допуска к занятиям спортом, г.
| вида спорта
| группа
| учебно-
| группа спор-
|
| начальной
| тренировочная
| тивного совер-
|
| подготовки
| группа
| совершенствования
| акробатика
| 8-10
| 10-14
| 14-17
| баскетбол и волейбол
| 10-13
| 12-17
| 16-18
| бадминтон
| 10-13
| 12-17
| 16-18
| бокс
| 12-15
| 14-17
| 17-19
| борьба (все виды)
| 10-13
| 12-17
| 16-18
| велосипедный спорт
| 12-14
| 14-17
| 17-18
| водное поло
| 10-13
| 12-17
| 16-18
| гимнастика спортивная
| 8-10
| 10-14
| 14-17
| юноши девушки
| 7-9
| 9-14
| 14-17
| i имнастика
|
|
|
| художественная
| 7-9
| 9-13
| 13-17
| гребля академическая
| 10-12
| 12-17
| 17-18
| гребля на байдарках
|
|
|
| и каноэ
| 11-14
| 13-17
| 16-18
| конный спорт
| 11-13
| 13-17
| 17-18
| конькобежный спорт
| 10-12
| 12-17
| 17-18
| легкая атлетика
| 11-13
| 13-17
| 17-18
| гонки и биатлон
| 9-12
| 12-17
| 17-18
| лыжный спорт
| 8-11
| 10-15
| 14-17
| горные виды двоеборье
| 9-12
| 11-17
| 16-18
| прыжки с трамплина
| 9-11
| 12-17
| 17-19
| парусный спорт
| 9-12
| 11-17
| 16-18
| плавание
| 7-10
| 7-14
| 12-17
| прыжки в воду
| 8-11
| 10-15
| 14-17
| стрелковый спорт
| 11-14
| 13-17
| 16-18
| теннис и настольный
|
|
|
| теннис
| 7-10
| 9-15
| 14-17
| тяжелая атлетика
| 13-14
| 14-17
| 17-18
| фехтование
| 10-13
| 12-17
| 16-18
| фигурное катание
| 7-9
| 9-13
| 13-17
| футбол, хоккей с
| 10-12
| 12-17
| 17-18
| шайбой и мячом
|
|
|
| шахматы
| 9-13
| 11-17
| 15-18
| Таблица 7-5. Сроки освобождения от занятий физкультурой после заболеваний
Заболевание
| Освобождение от занятий с начала посещения школы, дни
| Ангина в зависимости от тяжести
| 14-28
| ОРВИ
| 7-21
| Грипп
| 14-28
| Острый отит
| 14-28
| Бронхит
| 7-21
| Пневмония
| 30-60
| Острые инфекционные заболевания
| 30-60
| Острый нефрит
|
| Инфекционный гепатит
| 56-360
| Аппендицит (после операции)
| 30-60
| Перелом костей конечности
| 30-90
| Сотрясение юловного мозга
| 60 и более, до 1 года
| Уроки физического воспитания целесообразно проводить на 3-4-м ч занятий в школе не менее 3-х раз в нед С 5-го класса устанавливают дифференцированную нагрузку физических упражнений для мальчиков и девочек.
Цель урока физического воспитания — достижение определенного уровня нагрузки на организм посредством усложняющихся физических упражнений, постоянной тренировки и закаливания организма
|