атерлі ісік қалай пайда болады?

Онколог мамандар рак тудырғ ыш заттардан абай болуды ескертеді:

• Сә би кезінде баланың тісіне кө ң іл бө лу керек. Дұ рыс шық пағ ан немесе ауру тістер ағ зада ісіктің пайда болуына бейім келеді;

• Артық салмақ қ осу;

• Бір орында қ озғ алыссыз ұ зақ отыру;

• Ішімдікті ү немі жә не шектен тыс пайдалану;

• Ұ зақ уақ ыт шылым шегу;

• Дұ рыс тамақ танбау, соның ішінде қ ұ нарлылығ ы аз, консервант тағ амдарды пайдалану, кү йген тамақ ты жеу (қ азанның қ аспағ ы);

• Қ ыстың қ амын ойлап, жаз маусымында тұ здап сақ тағ ан қ ияр-қ ызанақ тардың, қ айнатылғ ан тосаптардың ұ зақ тұ рып қ алуы;

• Сонымен қ атар кү ннен бө лінетін ультракү лгін сә улелер нә тижесінде терінің қ атерлі ісігі пайда болады.

ЖИТС жұ ғ удан қ алай сақ танады?

Ә ртү рлі инфекциялардан сақ танудың ең тиімді тә сілі — вакцина егу. ЖИТС-пен науқ астанудан сақ танудың маң ызды шаралары мыналар:

— ә леуметтік, халық аралық, мемлекеттік шаралар;

— жеке басты қ орғ ауғ а бағ ытталғ ан шаралар.

— салауатты, ә депті ө мір сү ру;

— маникюр, педикюр жасайтын қ ұ ралдардың стерильдігіне кө ң іл аудару;

— ЖИТС вирусын жұ қ тырып алдым-ау деген кү мә нді жағ дайда міндетті тү рде дә рігерге кө ріну.

Туберкулездің алдын алу

«Бақ ыт туралы ой» ү нді таспа

Мұ ғ алім: Бесінші кезең ситуациялық сұ рақ тарғ а жауап беру
1) таныс баланың кү нде ішімдікті қ олданбай тұ ра алмйтынын білсең не істейсің?
2) Достарың темекі тарт, арақ іш, тарпасаң, ішпесең бізге жолама десе, сенің қ айтарар жауабын?
3) Сен ақ шадан қ ысылғ ан сә тте Есірткіні сатсаң, кө п ақ ша береміз десе не істер едің?

Қ оғ амда болып жатқ ан жаман ә деттерге кінә лі - адамдардың ө зі. Осындай жат, жаман ә деттерден бойымызды аулақ ұ стап, тө зімділік, табандылық танытып, адамгершілік қ асиеттерді жоғ ары ұ стай білуіміз керек. Болашағ ымыз нұ рлы, еліміздің ертең і нұ рлы болсын десек, ел болып, халық болып болашағ ымызды, ұ лтымызды, тегімізді жоғ алтып алмау ү шін нашақ орлық, ішімдік, шылым шегуден бойымызды аулақ ұ стап, қ оғ амымыздың бұ л тү нектен арылуының жолын іздеп, салауатты ө мір салтын насихаттайық..

Ей замандас, алдыменен досың ды ұ қ.

Досың спорт, таза ауа, ө сімдік.

Дене шынық тырумен айналысып, таза ауада серуендеп, ә рқ ашан жаман ойдан аулақ болып. Табиғ атты адам ү шін жаратқ анын жә не парыз еткенін, қ ажетімізге дұ рыс пайдалануды, денсаулығ ымызғ а зиян келмейтіндей жағ дайда болуын қ адағ алауды салауатты ө мір салты деп ұ ғ амыз.

«Дубай» саяхат

Ей, ұ рпағ ым, есің ді жи, азбаң дар

Қ иыршық қ ұ мдай ү гітіліп тозбаң дар.

Бойың дағ ы қ уатың ды жоғ алтып

Жақ сы ү мітпен, сенімің нен таймаң дар

Салауатты ө мір салтын сақ таң дар

Болашақ қ а нық қ адам бастаң дар!!!

Мұ ғ алім: Кімде – кім ө зіне ө мір беріп, ә лпештеп ө сірген ата- анама қ арыздармын деп білсе, соларғ а адал ұ л боламын десе – арақ ішпесін ө з ортасына қ адірлі адам боламын десе – темекі шекпесін! Ө з қ оғ амына пайдалы азамат боламын десе – нашағ а ә уестенбесін!

Мұ ғ алім: Сонымен оқ ушылар, бү гінгі тә рбие сағ атының барысында жас жандарың ды неден аулақ ұ стауғ а тырыстың дар?
«Бірінші байлық – денсаулық» дейді қ азағ ымыз. Екі кісі кездесе қ алса да алғ ашқ ы сұ хбат осы амандық, саулық болмақ. Ендеше сағ ат бойы талқ ығ а салынғ ан арақ, темекі, нашақ орлық тан жандарың ды аулақ ұ стаң дар. Салауатты ө мір салтын жандарың а жан серік етің дер!