Главная страница
Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Раціонально-емотивна психотерапія А. Елліса (основні поняття, техніки).
Раціонально-емотивна терапія (PET) - психотерапевтична школа, основною метою якої є корекція ірраціональних думок та упереджень І спричинених ними негативних емоційних переживань. Потенціал людини має 2 сторони - раціональну та ірраціональну (конструктивну\деструктивну). Когнітивна психотерапія ґрунтується на припущенні про те, що депресія та інші види неврозу є наслідками ірраціонального і нереалістичного мислення. Почуття і поведінка людини істотно залежать від її думок, переконань та умовиводів - усього, що А. Бек і А. Блліс називають когніціями (когнітивними змінними). Судження і думки класифікують на групи: описові (дескриптивні); оцінні, причинно-наслідкові (каузативні); приписові (прескриптивні). Усі вони пов'язані між собою, утворюючи систему правил, жити за якими - означає неминуче бути нещасним. Систему таких правил побудовано на ніким не перевірених узагальненнях. Вони тотальні (" всі", " завжди", " нічого"), зобов'язують і примушують. Для людини, що перебуває в такій ситуації, речі та події нічого не варті - справжні почуття викликають лише думки та оцінки; людина відчуває те, що думає з приводу сприйнятого. При цьому переконання і думки можуть навіть суперечити одне одному, а людина - відчувати себе нещасною.
Ірраціональні установки – твердження, істинність якого неможливо довести логічно, і яке формується на основі соціальних норм і правил. Еліс пропонував таку структуру особистості: А – активуюча подія; В – думка клієнта про подію,; С – емоція або поведінкова реакція на подію, D – наступна реакція на подію в рузкльтаті розумової переробки, Е – завершальни ціннісний умовивід (може бути конструктивний або деструктивний); Аналіз поведінки клієнта відбувається за такою схемою: Подія -> сприйняття події -> реакція -> обміркування -> висновок. Етапи роботи з клієнтом: 1) Кларифікація – прояснення параметрів події; 2) Ідентифікація емоційних та поведінкових наслідків сприйнятої події; 3) Реконструкція ірраціональних установок - еконструкція на когнітивному рівні включає доказ клієнтом істинності установки. (Може відбуватись на рівні уяви, в позитивній та негативній формі: - в негативній – людина максимально точно має відчути колишню емоцію і зменшити її рівень через усвідомлення; - в позитивній – клієнт відразу представляє проблему в позитивному ключі); 4) закріплення адаптивної поведінки за допомогою домашніх завдань які виконуються клієнтом самостійно. Цілі корекції: надання допомоги клієнтові в перегляді системних переконань, норм та уявлень; звільнення від ідей самообвинувачення. Позиція психолога: директивна, психолог виступає авторитетом, який спростовує помилкові судження клієнта вказуючи на їх неточність та довільність. Позиція клієнта: він в ролі учня і відповідно його успіх буде залежати від мотивації та ідентифікації з роллю учня.
|