Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Вправи на визначення силових та координаційних здібностей вступників
|
|
ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА
Проведення конкурсу фізичних здібностей
Для вступників, які вступають за освітнім ступенем бакалавра
за напрямами «Фізичне виховання», «Спорт (кваліфікація – менеджмент і адміністрування у спортивній діяльності)», «Здоров’я людини»
Конкурс фізичних здібностей включає в себе вправи і нормативи, які відображають рівень фізичної підготовленості вступників і складається з дисциплін шкільної програми, схваленої для використання в загальноосвітніх навчальних закладах Міністерством освіти і науки України (лист 1.4/18-Г-167 від 21.03.2011 р.) та завдань для державної підсумкової атестації з фізичної культури (лист № 1/11 454 від 3.02.2010 р.).
Тестові вправи направлені на оцінку основних фізичних здібностей вступників: сили (піднімання тулуба в сід за 60 секунд), координації рухів (вправи на координацію), швидкісних здібностей (плавання 50 м). витривалості (біг 1000 м).
Конкурс фізичних здібностей проводиться згідно з розкладом приймальної комісії, умовами виконання державних тестів та правилами змагань.
Перед проведенням конкурсу фізичних здібностей з вступниками проводиться консультація щодо умов виконання та місця проведення. Час на виконання екзаменаційного завдання складає на одного абітурієнта 15 хвилин. Загальний обсяг проведення вступного випробування (організація, почергове виконання, відпочинок між вправами) складає шість годин.
ВПРАВИ НА ВИЗНАЧЕННЯ СИЛОВИХ ТА КООРДИНАЦІЙНИХ ЗДІБНОСТЕЙ ВСТУПНИКІВ
| Кількість балів | В.п. лежачи на спині, руки за голову, лікті торкаються підлоги. 1- сід зігнувшись з нахилом вперед, руки вперед (руками торкнутись носків ніг, ноги разом, коліна не згинати) 2- повернутися у вихідне положення (ліктями торкнутися підлоги). Оцінка: кількість нахилів вперед за 1хвилину | Вправи на координацію за завданням екзаменатора (бали) | ||||
| денна форма навчання | заочна форма навчання | чоловіки | жінки | |||
| чоловіки | жінки | чоловіки | жінки | |||
| 10, 0 | 10, 0 | |||||
| 9, 9 | 9, 9 | |||||
| 9, 8 | 9, 8 | |||||
| 9, 7 | 9, 7 | |||||
| 9, 6 | 9, 6 | |||||
| 9, 5 | 9, 5 | |||||
| 9, 4 | 9, 4 | |||||
| 9, 3 | 9, 3 | |||||
| 9, 2 | 9, 2 | |||||
| 9, 1 | 9, 1 | |||||
| 9, 0 | 9, 0 | |||||
| 8, 9 | 8, 9 | |||||
| Кількість балів | В.п. лежачи на спині, руки за голову, лікті торкаються підлоги. 1- сід зігнувшись з нахилом вперед, руки вперед (руками торкнутись носків ніг, ноги разом, коліна не згинати) 2- повернутися у вихідне положення (ліктями торкнутися підлоги). Оцінка: кількість нахилів вперед за 1хвилину | Вправи на координацію за завданням екзаменатора (бали) | ||||
| денна форма навчання | заочна форма навчання | чоловіки | жінки | |||
| чоловіки | жінки | чоловіки | жінки | |||
| 8, 8 | 8, 8 | |||||
| 8, 7 | 8, 7 | |||||
| 8, 6 | 8, 6 | |||||
| 8, 5 | 8, 5 | |||||
| 8, 4 | 8, 4 | |||||
| 8, 3 | 8, 3 | |||||
| 8, 2 | 8, 2 | |||||
| 8, 1 | 8, 1 | |||||
| 8, 0 | 8, 0 | |||||
| 7, 9 | 7, 9 | |||||
| 7, 8 | 7, 8 | |||||
| 7, 7 | 7, 7 | |||||
| 7, 6 | 7, 6 | |||||
| Кількість балів | В.п. лежачи на спині, руки за голову, лікті торкаються підлоги. 1- сід зігнувшись з нахилом вперед, руки вперед (руками торкнутись носків ніг, ноги разом, коліна не згинати) 2- повернутися у вихідне положення (ліктями торкнутися підлоги). Оцінка: кількість нахилів вперед за 1хвилину | Вправи на координацію за завданням екзаменатора (бали) | ||||
| денна форма навчання | заочна форма навчання | чоловіки | жінки | |||
| чоловіки | жінки | чоловіки | жінки | |||
| 7, 5 | 7, 5 | |||||
| 7, 4 | 7, 4 | |||||
| 7, 3 | 7, 3 | |||||
| 7, 2 | 7, 2 | |||||
| 7, 1 | 7, 1 | |||||
| 7, 0 | 7, 0 | |||||
| 6, 9 | 6, 9 | |||||
| 6, 8 | 6, 8 | |||||
| 6, 7 | 6, 7 | |||||
| 6, 6 | 6, 6 | |||||
| 6, 5 | 6, 5 | |||||
| 6, 4 | 6, 4 | |||||
| 6, 3 | 6, 3 | |||||
| 6, 2 | 6, 2 | |||||
| Кількість балів | В.п. лежачи на спині, руки за голову, лікті торкаються підлоги. 1- сід зігнувшись з нахилом вперед, руки вперед (руками торкнутись носків ніг, ноги разом, коліна не згинати) 2- повернутися у вихідне положення (ліктями торкнутися підлоги). Оцінка: кількість нахилів вперед за 1хвилину | Вправи на координацію за завданням екзаменатора (бали) | ||||
| денна форма навчання | заочна форма навчання | чоловіки | жінки | |||
| чоловіки | жінки | чоловіки | жінки | |||
| 6, 1 | 6, 1 | |||||
| 6, 0 | 6, 0 | |||||
| 5, 9 | 5, 9 | |||||
| 5, 8 | 5, 8 | |||||
| 5, 7 | 5, 7 | |||||
| 5, 6 | 5, 6 | |||||
| 5, 5 | 5, 5 | |||||
| 5, 4 | 5, 4 | |||||
| 5, 3 | 5, 3 | |||||
| 5, 2 | 5, 2 | |||||
| 5, 1 | 5, 1 | |||||
| 5, 0 | 5, 0 |
|
|