Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Програма обов’язкових елементів для категорії дуети 2 страница
|
|
| Парні елементи на балансування |
| Код | Найменування | Елемент | Тех. | Вимоги (критерії оцінювання) | ||||||||||||
| № | Вар-сть | |||||||||||||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент на балансування, який партнери виконують на різні сторони - Верхній партнер в положенні «superman» тримається лише ногами, стегна та ноги паралельні підлозі - Нижній партнер в положенні «knee hold» підтримує верхнього партнера рукою - Обидва партнери можуть торкатися пілона - Верхній партнер не може утримувати положення за відсутності нижнього партнера | |||||||||||||||
| BLN1 | Superman position | 0.4 | ||||||||||||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент на балансування, який партнери виконують на різні сторони - Верхній партнер в положенні з вигином назад тримається лише ногами, стегна та ноги паралельні підлозі - Нижній партнер у вертикальному положенні на вибір, тримає пілон лише однією рукою, іншою рукою підтримує верхнього партнера - Обидва партнери можуть торкатися пілона - Верхній партнер не може утримувати положення за відсутності нижнього партнера | |||||||||||||||
| BLN2 | Layback position | 0.5 | ||||||||||||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент на балансування, який партнери виконують на різні сторони - Нижній партнер тримає верхнього, штовхаючи його/її ногами в стегна - Обидва партнери повинні бути повністю випрямлені. - Обидва партнери можуть торкатися пілона - Цей елемент не може виконуватися без обох партнерів | |||||||||||||||
| Плече mount | ||||||||||||||||
| BLN3 | 0.5 | |||||||||||||||
| position | ||||||||||||||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент на балансування, який партнери виконують на різні сторони - Верхній партнер в положенні з вигином назад тримається лише ногами - Верхній партнер може сидіти або стояти на нижньому партнері, тримаючи пілон однією рукою або під ліктем - Обидва партнери можуть торкатися пілона - Цей елемент не може виконуватися без обох партнерів | |||||||||||||||
| Layback position | 0.7 | |||||||||||||||
| BLN4 | ||||||||||||||||
| Код | Найменування | Елемент | Тех. | Вимоги (критерії оцінювання) | |||||||||||
| № | Вар-сть | ||||||||||||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент на балансування, який партнери виконують на різні сторони - Верхній партнер в положенні «superman» тримається лише ногами, стегна та ноги паралельні підлозі - Верхній партнер може сидіти або стояти на нижньому партнері, тримаючи пілон однією рукою або під ліктем - Обидва партнери можуть торкатися пілона - Цей елемент не може виконуватися без обох партнерів | |||||||||||||||
| BLN5 | Superman position | 0.7 | |||||||||||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент на балансування, який партнери виконують на різні сторони - Верхній партнер в положенні «superman» тримається лише ногами - Нижній партнер в перевернутому положенні, тримає верхнього партнера ногами і не торкається пілона - Лише верхній партнер торкається пілона - Цей елемент не може виконуватися без обох партнерів | |||||||||||||||
| BLN6 | Superman position | 0.8 | |||||||||||||
Парні силові елементи на балансування
| Код | Найменування | Елемент | Тех. | Вимоги (критерії оцінювання) | |
| № | Вар-сть | ||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. | ||||||
| - Елемент, який партнери виконують на різні сторони - Нижній партнер в горизонтальному положенні з вигином назад, тримаючись за пілон лише ногами з 40° нахилом тіла, верхній партнер в перевернутому положенні на руках, тіло спирається на пілон - Руки/кисті не торкаються пілона - Цей елемент не може виконуватися без обох партнерів | ||||||
| BLN7 | Layback position | 0.5 | ||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент, який партнери виконують на різні сторони - Нижній партнер в горизонтальному положенні з вигином назад, тримаючись за пілон лише ногами, верхній партнер в перевернутому положенні на руках, тіло спирається на пілон - Руки/кисті не торкаються пілона - Цей елемент не може виконуватися без обох партнерів | ||||||
| BLN8 | 0.7 | |||||
| Layback plank position | ||||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. - Елемент, який партнери виконують на різні сторони - Нижній партнер виконує силовий елемент, в якому тіло в положенні паралельно підлозі, інший партнер в перевернутому положенні в стійці балансує на нижньому партнері - Верхній партнер не може утримувати положення за відсутності нижнього партнера | ||||||
| BLN9 | Elbow hold balance | 0.8 | ||||
| - Утримання положення протягом 2 сек. - Нижній партнер в горизонтальному положенні з вигином назад, руки на торкаються пілона - Нижній партнер повинен виконувати будь-який силовий елемент і мати лише одну точку контакту з пілоном - Обидва партнери можуть торкатися пілона - Жоден з партнерів не може утримувати положення за відсутності одного з них | ||||||
| BLN10 | Layback arch balance | 0.8 | ||||
|
|