Студопедия

Главная страница Случайная страница

Разделы сайта

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 2 страница





  Код     Найменування     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)    
              Вар-сть        
                           
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: пахва задньої руки, спина,  
                          внутрішня частина стегна ближньої ноги  
                          - Положення рук/хват: руки не торкаються  
  F10             0.4     пілона, однойменна рука випрямлена і тримає  
    Capezio passé           задню ногу, протилежна рука тримає  
                          передню ногу  
                          - Положення ніг: в шпагаті з випрямленою  
                          передньою ногою, задня нога зігнута  
                          - Положення тіла: вертикальне  
                          - Кут розкриття шпагату: не менше 160°  
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: підколінка, стегно, торс  
                          - Положення рук/хват: руки повністю  
                          випрямлені і тримають задню ногу  
  F11   Cocoon       0.4     - Положення ніг: в шпагаті, передня нога  
              у висі під коліном, задня нога повністю  
                           
                          випрямлена  
                          - Положення тіла: перевернуте, з прогином  
                          у спині  
                          - Кут розкриття шпагату: не менше 160°  
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: щиколотки (не зводи  
                          стоп), лікті, корпус  
  F12   Cross bow       0.4     - Положення рук/хват: ліктьовий  
              - Положення ніг: обидві ноги розкриті  
    elbow hold            
                      - Положення тіла: верхня частина тіла  
                           
                          в положенні перпендикулярно пілона та  
                          паралельно підлозі  
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: ближня нога, бік корпусу,  
                          плече  
                          - Положення рук/хват: кисті не торкаються  
  F13   Inside leg hang       0.4     пілона, руки повністю випрямлені і  
    back split           тримають стопу дальної ноги  
                       
                          - Положення ніг: ближня нога захлеснута  
                          за пілон, обидві ноги зігнуті  
                          - Положення тіла: перевернуте  
                          - Кут розкриття шпагату: не менше 160°  
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: обидві ноги та обидві  
                          руки  
  F14   Inverted front split       0.4     - Положення рук/хват: бейсбольний або прямий хват  
              - Положення ніг: обидві ноги витягнуті в  
                           
                          шпагат  
                          - Положення тіла: перевернуте  
                          - Кут розкриття шпагату: не менше 180°    
                               

 

 


Код     Найменування     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)    
              Вар-сть        
                           
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: щиколотки (не зводи  
                          стоп), ноги, кисті  
                          - Положення рук/хват: бейсбольний або прямий хват  
  F15   Pole straddle       0.4     - Положення ніг: обидві ноги повністю  
              розкриті  
                           
                          - Положення тіла: верхня частина тіла  
                          в положенні перпендикулярно пілона та  
                          паралельно підлозі  
                          - Кут розкриття шпагату: не менше 180°  
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: кисті рук, одна  
                          щиколотка  
  F16   Split grip       0.4     - Положення рук/хват: розділений хват  
    leg through split           - Положення ніг: обидві ноги повністю  
                       
                          розкриті у шпагат  
                          - Положення тіла: перевернуте  
                          - Кут розкриття шпагату: не менше 160°  
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: кисті рук, внутрішня  
                          частина стегон  
  F17   Superman crescent       0.4     - Положення рук/хват: бейсбольний або прямий хват  
              - Положення ніг: обидві ноги випрямлені  
                           
                          і зведені разом  
                          - Положення тіла: з вигином у спині  
                          стегна та ноги паралельно підлозі  
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: пахва та/або кисть,  
                          корпус  
                          - Положення рук/хват: пахва та/або кисть  
  F18   Underarm hold       0.4     - Положення ніг: обидві ноги випрямлені  
    pike           в положенні паралельно пілона з виведен-  
                       
                          ням над головою  
                          - Положення тіла: верхня частина тіла у  
                          у вертикальному положенні  
                          - Кут розкриття шпагату: не менше 1x0°  
                          - Утримання положення: не менше 2 сек.  
                          - Точки контакту: кисть ближньої руки,  
                          Внутрішня частина стегна ближньої ноги дальня рука  
                          - Положення рук/хват: ближня кисть перехоплює пілон над ближньою ногою  
  F19   Allegra passé       0.5     дальня рука випрямлена і тримає  
              дальню стопу  
                           
                          - Положення ніг: ближня нога повністю  
                          випрямлена, дальня нога зігнута під кутом  
                          - Положення тіла: з вигином у спині  
                          - Кут розкриття шпагату: не менше 180°  

 


Данная страница нарушает авторские права?





© 2023 :: MyLektsii.ru :: Мои Лекции
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
Копирование текстов разрешено только с указанием индексируемой ссылки на источник.