Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура. Таб.1
|
|
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 9, 2 | 9, 6 | 10, 1 | 9, 8 | 10, 2 | 11, 0 | |
| Прыжок в длину с места | |||||||
| Подтягивание на высокой перекладине | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Прыжок на скакалке, 30 сек, раз |
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 9, 3 | 9, 7 | 10, 2 | 9, 7 | 10, 1 | 10, 8 | |
| Прыжок в длину с места | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Прыжок на скакалке, 30 сек, раз |
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 9, 4 | 9, 9 | 10, 4 | 9, 8 | 10, 2 | 11, 0 | |
| Прыжок в длину с места | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Прыжок на скакалке, 25 сек, раз |
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 9, 6 | 10, 1 | 10, 6 | 10, 0 | 10, 4 | 11, 2 | |
| Прыжок в длину с места | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Прыжок на скакалке, 25 сек, раз |
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 9, 8 | 10, 3 | 10, 8 | 10, 1 | 10, 5 | 11, 3 | |
| Прыжок в длину с места | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Прыжок на скакалке, 20 сек, раз |
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 10, 0 | 10, 5 | 11, 5 | 10, 3 | 10, 7 | 11, 5 | |
| Прыжок в длину с места | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Прыжок на скакалке, 20 сек, раз |
| класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 11, 2 | 11, 7 | 11, 3 | 11, 5 | 12, 0 | 12, 7 | |
| Прыжок в длину с места | |||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | |||||||
| Наклоны вперед из положения сидя, см | |||||||
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | |||||||
| Прыжок на скакалке, 15 сек, раз |
Учебные нормативы 1 класс
| Мальчики | ||||
| № | Упражнения | оценка | ||
| «5» | «4» | «3» | ||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.9 | 10.8 | 11.2 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +9 | +3 | +1 | |
| ДЕВОЧКИ | ||||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 10.2 | 11.3 | 11.7 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +12, 5 | +6 | +2 |
Учебные нормативы 2 класс
| Мальчики | ||||
| № | Упражнения | оценка | ||
| «5» | «4» | «3» | ||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.1 | 9.7 | 10.4 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +9 | +4 | +3 | |
| ДЕВОЧКИ | ||||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.7 | 10.4 | 11.2 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +12 | +8 | +4 |
Учебные нормативы 3 класс
| Мальчики | ||||
| № | Упражнения | оценка | ||
| «5» | «4» | «3» | ||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 8.8 | 9.3 | 9.9 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +9 | +5 | +3 | |
| ДЕВОЧКИ | ||||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.3 | 9.8 | 10.4 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +12 | +9 | +6 |
Учебные нормативы 4 класс
| Мальчики | ||||
| № | Упражнения | оценка | ||
| «5» | «4» | «3» | ||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 8.6 | 9.1 | 9.8 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +9 | +5 | +3 | |
| ДЕВОЧКИ | ||||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.1 | 9.6 | 10.2 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +12 | +9 | +6 |
|
|