Рисовая каша 1 страница

Отварить стакан риса, добавить истолчённые ядра грецких орехов (0, 5 стакана), заранее промытый и ошпаренный изюм (0, 5 стакана), добавить немного мёда, всё перемешать.

VII

Это интересно

В этом разделе собраны интересные факты, суждения, статьи, результаты исследований, опыта в той или иной степени связанные со здоровьем.

Ежедневные правила:

- Быть ко всем справедливым и беспристрастным до мелочей.

- Никогда, даже шутя, никого не обманывать.

- Быть бескорыстным даже в мелочах.

- Искать случая, где только можно, быть кому-нибудь полезным

- Во всех неприятностях судить строже всех самого себя и быть снисходительным к другим.

- Никогда и ни над кем не шутить и не надсмехаться.

- О себе никогда ничего хорошего не говорить и забывать самого себя для других.

- Более молчать, нежели говорить, выслушивать других и, по возможности, избегать споров.

- Всегда стараться не быть праздным.

-Не горячиться, а ежели будешь чувствовать, что гнев так овладел тобой, что тяжело его преодолеть, то лучше остановиться и отойти в сторону.

Уморите рак голодом

Поменьше ешьте - это может предотвратить или замедлить развитие рака. Таков результат исследований, основанных на той гипотезе, что быстрорастущие раковые клетки нуждаются в БОЛЬШИХ количествах калорий, чем нормальные клетки. Полнота и нездоровое питание повышают риск заболевания “.

ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ, ЧТОБЫ ЖИТЬ? - КОГДА МЫ БЫВАЕМ СИЛЬНЫМИ?

Когда мы бываем сильными?

Прежде всего, когда живем в согласии с собой, когда чётко знаем, чего мы хотим и идем к цели, не тратя силы на сомнения и нерешительность. Если чувствуешь недостаток сил, скорее всего в твоей жизни есть какая-то неясность. Неопределенность планов или отношений забирает энергию. Постарайся четко определить, какие отношения хочешь создать, какую цель достичь. Препятствия на пути к цели или “зацикливание” на них забирает слишком много сил. Ясное видение своей жизни придает силы.

Пока сомневаешься, разводиться ли, уходить ли с этой работы, соглашаться на деловое предложение - растрачиваешь силы на сомнения, терзания, обдумывания последствий. Когда решение принято - все силы мобилизуются на достижение цели. Мы сильны, когда верим в себя, свои возможности, когда живем убеждениями: “Я могу! У меня получится! ”, когда делаем дело, в котором чувствуем себя мастером, когда берём на себя ответственность, не ожидая, что кто-то вместо нас решит проблему.

Вспомните ситуации, когда оказались выше обстоятельств, добивались успеха. Такой перечень своих сильных поступков - хорошее средство для поддержания собственных сил и уверенности в себе. Ведь если уже был сильным, значит, всегда можешь быть им. Эта сила - в тебе.

Верьте себе, внутреннему ощущению целесообразности и важности того, что вы делаете. Не торопите события и не беспокойтесь зря, растрачивая силы. Всему своё время. Цветок не тянет себя за листья, чтобы скорее вырасти, он просто растёт, тянется к солнцу. Роза не беспокоится, что её лепестки не раскроются - они раскроются, когда будут готовы к раскрытию. Вы тоже растёте, развиваетесь и расцветаете. И расцветёте, когда придет время. Со всей силой цветения, которая в вас заложена. Отдайте все силы росту и станете ещё сильнее.

Характеристики человека, обладающим подлинным здоровьем по ОСАВЕ:

1. Никогда не чувствует себя обессиленным, разбитым, никогда не простужается. Всегда готов к работе.

2. У него хороший аппетит. Довольствуется самой простой пищей.

. Спокойно, крепко спит. Засыпает через 3 минуты и просыпается через 4- 5 часов. Спит без сновидений и беспокойных движений.

Обладает хорошей памятью. Может помнить до 5 тысяч имён.

5. Всегда в хорошем настроении. Исполнен чувства благодарности. Неподвластен гневу. Не унывает и сохраняет доброжелательность при любых обстоятельствах.

6. Лишён эгоизма. Всю жизнь служит правде и счастью других. У него ясная голова. Способен во всём установить порядок. Действует быстро и точно. Красота действия или формы есть выражение Закона Вселенной. Здоровье и счастье есть также выражение Закона Вселенной, воплощённое в нашей повседневной жизни.

7. Служит справедливости. Справедливость означает следование Закону Вселенной. Тот, кто думает и действует согласно этому закону, обладает важнейшей характеристикой здоровья.

ХОТИТЕ ИМЕТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ? ВЫТИРАЙТЕ ЧАЩЕ ПЫЛЬ!

Занятия домашним хозяйством куда более благотворно действуют на фигуру женщины, чем занятия в спортзале.

РАК ПИТАЕТСЯ АЛКОГОЛЕМ

Последние исследования показали, что потребление алкоголя больными (и не только, так как в любом организме есть некоторое количество раковых клеток - А. Бруснёв) раком людьми значительно увеличивает рост раковых клеток и даже может приблизить летальный исход.

МАСЛО ДЛЯ СЕРДЦА

По данным исследовательской группы университета Наварры (Испания), употребление в пищу оливкового масла на 74% сокращает опасность возникновения инфаркта миокарда.

БОГАТАЯ ЕВРОПА БОЛЕЕТ РАКОМ

Уровень заболевания раком в европейских странах значительно превышает этот показатель в странах Востока, свидетельствуют последние исследования.

В самой же Европе количество больных раком в каждой отдельной стране также напрямую связан с уровнем благополучия.

УГЛЕВОДЫ ПРОТИВ КАЛОРИЙ

Опрос, проведённый министерством сельского хозяйства США, показал, что еда с повышенным употреблением углеводов менее калорийна и более питательна. Также было обнаружено, что взрослые

люди, употребляющие в пищу много углеводов, как правило, обладают нормальным весом. При этом, как известно, большинство диет, напротив, основаны на исключении из рациона углеводов и увеличении потребления белков и жиров.

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО - ВЕГЕТАРИАНСТВО!

Научные исследования, проведённые в Германии институтом питания Гиссеновского университета, свидетельствуют: система питания и образ жизни вегетарианцев способствуют тому, что они реже посещают врачей и принимают меньше лекарственных препаратов.

ПРИНИМАЯ ЛЕКАРСТВА, МЫ ТРАВИМ ПРИРОДУ

Ещё в прошлом десятилетии европейские и американские исследователи выяснили, что многие пресноводные водоёмы отравлены разнообразными лекарствами - от кофеина до противораковых средств. Учёные утверждают, что количество медицинских средств в реках и озёрах в дальнейшем будет расти, что может привести к серьёзным неблагоприятным для экологии последствиям.

КАКАЯ КРОВЬ-ТАКОЙ ХАРАКТЕР

По мнению японских исследователей, х а р а к т е р и индивидуальные особенности личности определяются группой крови. Такой вывод сделан после исследований, в которых участвовали более МИЛЛИОНА человек.

I группа. Если в ваших жилах течёт такая кровь, вы хотите быть лидером. И если поставите перед собой цель, будете бороться за неё, пока не достигнете. Вы безошибочно выбираете пути для движения вперёд, верите в свои силы, рациональны, но не лишены эмоциональности. К слабостям можно отнести ревность, суетливость и болезненную амбициозность.

II группа. Обладатели её стремятся к гармонии, спокойствию и порядку. Они чувствительны, терпеливы и доброжелательны. Умеют работать в коллективе, уважают мнение и желания других. В числе слабостей - упрямство и неспособность расслабиться.

III группа. Перед вами - откровенный индивидуалист. Эти люди поступают так, как им нравится, даже если это может вызвать недовольство других. Они способны работать в любых условиях и наделены развитым воображением. Желание быть независимым иногда приобретает характер навязчивой идеи.

Обладатели IV группы крови спокойны и уравновешенны. Коллегам и близким с ними комфортно. Они тактичны и справедливы по отношению к окружающим, обладают хорошо развитым чувством юмора и только в крайних случаях бывают слишком резки. К недостаткам относятся бесконечные сомнения и неспособность быстро принять решение.

ТРЁХ СИГАРЕТ В ДЕНЬ ДОСТАТОЧНО ДЛЯ РАЗВИТИЯ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА

У женщин выкуривающих всего по три (!) сигареты за день, вдвое повышается риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистого заболевания. Таковы результаты исследования, проведенного датскими специалистами.

ПОРА ЗАБЫТЬ О ВИТАМИНАХ?

“Труд” пишет о том, что учёные Оксфордского университета пришли к выводу: витамины С, Е, бета-каротин и другие не оказывают никакого значительного воздействия на здоровье человека и не защищают его от таких болезней, как рак, инсульт, инфаркт.

По мнению профессора Джейн Армитаж, вместо того, чтобы каждый день пригоршнями отправлять в рот витамины, лучше есть побольше фруктов и овощей. Такое заключение она сделала после пятилетнего интенсивного изучения влияния витаминов на здоровье человека, которое обошлось британским налогоплательщикам больше чем в 30 миллионов долларов. В ходе исследования больные ежедневно принимали по 600мг витамина Е, 250мг витаминов С и 20мг бета-каротина.

Профессор медицины и эпидемиологии Рори Коллинз, возглавлявшая исследование, говорит, что по её наблюдениям, такая существенная доза витаминов не оказала абсолютно никакого воздействия на состояние больных. “Считалось, например, - говорит она, - что витамины способны защитить вас от катаракты или предохранить от остеопороза, то - есть разряжения костей. И тут разочарование: эффект нулевой”…

ПЕССИМИСТЫ ПРОИГРАЛИ ПО ВСЕМ ПОКАЗАТЕЛЯМ

Как установили американские врачи, быть пессимистом небезопасно для здоровья человека. Участники исследования, которые были отнесены к этой группе на основании данных миннесотского мультифазного личностного теста, после 30 лет наблюдения имели больше проблем с физическим, психическим и эмоциональным здоровьем, чем те, кто смотрел на жизнь веселее.

УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ СОХРАНЯЕТ ЗДОРОВЬЕ

Американские психологи утверждают, что у тех людей, которые легче расстаются с обидами, меньше психологических проблем, и они физически здоровее тех, кого можно назвать злопамятными.

НОВЫЙ ЭТАП ЭВОЛЮЦИИ: ЧЕЛОВЕК НЕУКЛОННО НАБИРАЕТ ВЕС

Изобилие жирной пищи поставило человечество перед одной из самых больших проблем эволюции. Каждый второй современный человек страдает если не ожирением, то избыточным весом. Последствия для здоровья таких людей малоутешительны: они будут страдать от большого количества хронических заболеваний от незначительных расстройств, как например, одышка и варикозное расширение вен, до серьёзных патологий - диабета и рака!

ОТ ПОТЕРИ СОЗНАНИЯ ПОМОГАЮТ СКРЕЩЕННЫЕ НОГИ

Голландские учёные обнаружили, что такое несложное действие, как скрещивание ног, может во многих случаях предотвращать или задерживать потерю сознания. Метод уже успешно опробован на добровольцах

НА ПОЛ БУДУЩЕГО РЕБЁНКА ВЛИЯЕТ САМООЦЕНКА ЖЕНШИНЫ

У женщин с высокой самооценкой шансы на рождение мальчика составляют 80%, утверждают учёные из университета Окленда. Возможно скоро пол ребёнка можно будет определить простым тестом в Интернете.

ИЗОБРЕТЁН ИМПЛАНТАНТ ДЛЯ ЗАГАРА

В лаборатории университета Monach в Мельбурне разрабатывают препарат Мелатонан, который стимулирует выработку меланина- пигмента кожи. Используя препарат, человек не только покрывается загаром, но и становится защищённым от вредных солнечных лучей.

ДИЕТА - ВРЕДНЕЕ КУРЕНИЯ?

Согласно результатам исследования, проведенного специалистами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), любые диеты без активных физических упражнений наносят здоровью больший вред, чем курение.

В АВСТРАЛИИ НАЧИНАЕТСЯ БОРЬБА С ОЖИРЕНИЕМ НАЦИИ

Австралия - единственная страна, обогнавшая США по печальному показателю числа детей с избыточным весом. Местные учёные разработали новую программу по борьбе с ожирением - они решили отказаться от ненавистного слова “диета”.

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ОМУТ

/Страдающие компьютерной зависимостью школьники с начала учебного года начинают посещать компьютерные салоны. Юные компьютероманы готовы выполнять самую грязную работу за право поиграть в компьютерные игры./

От компьютерной зависимости ребёнка уберечь сложно, но можно

Говорит детский психолог севастопольской городской психиатрической больницы ЕЛЕНА КАВЕРНИК.

… Уход ребёнка из дома как форма протеста - это одна из характерных реакций подростков на предпринимаемые родителями меры воспитательного характера, - говорит Елена Аркадьевна. Ребята остаются на ночь в компьютерных салонах, их увлечение перерастает в нездоровую зависимость, подобную наркомании.

Компьютерные игры по своей сути подобны азартным играм. Патологической склонностью к азартным играм страдает примерно 0, 57 населения развитых стран. Это реальная медицинская и социальная проблема. Одни люди равнодушны к ним, другие, зависимые, и дня не могут прожить без игры. Наиболее склонны к компьютеромании, то - есть чрезмерному увлечению компьютерными играми и Интернету, дети со слабыми волевыми установками. Это дети, которые не получают достаточного эмоционального тепла дома и нуждаются в смене впечатлений. Они замещают реальные эмоциональные впечатления, которых у них нет, искусственными при помощи компьютера. В семьях, где родители, зарабатывая деньги, мало бывают дома, ребёнку часто не хватает внимания взрослых. В результате он растёт потребителем, а когда ему предлагают заняться чем - то, протестует, прячась от проблем в компьютерном мире. Игра выступает как способ получения удовольствия и релаксации. Наибольшую опасность для психики представляют ролевые игры, где игрок смотрит на мир как бы глазами своего компьютерного героя и, полностью растворившись в нём, перестаёт разграничивать реальный и виртуальный миры. Привыкнув менять ситуацию одним нажатием кнопки, такой игрок предпочитает не разрешать проблему какими -то конструктивными методами, а попросту прятаться от неё в компьютерном зале.

Часто родители умиляются тому, что их ребёнок уже с раннего возраста умеет нажимать на нужные клавиши, забывая, что такое умение ещё не является показателем интеллектуального развития. Последние

исследования японских учёных из университета Тохоку повергли мир в шок. Выяснилось, что компьютерные игры стимулируют развитие только тех участков головного мозга, которые отвечают за зрение и контроль движения. У компьютерных игроков совсем не развиваются лобные доли мозга, играющие ключевую роль в самоконтроле, программировании поведения и способности к обучению. У молодых людей, часами просиживающих за компьютерами, память хуже, чем у их родителей. К тому же среди тех игр, которыми увлекаются современные дети, много низкопробных, не рассчитанных на развитие. После таких игр у детей ослабевает внимание, ребёнок не может сосредоточиться, выполнить школьное задание, которое требует последовательных действий, хотя вполне способен усваивать школьную программу; интеллект хороший, а целенаправленности в деятельности, предлагающей приложение определённых усилий для достижения конечного результата, нет. Такие дети очень любят компьютерные игры, так как компьютер позволяет без особого труда изменить ситуацию, а в случае неудачи не завершать игру, а начать всё с начала.

В большинстве игр необходима лишь быстрая реакция на происходящее, а логическое мышление уходит на второй план. После этого ребёнок и в школе быстро реагировать: дать ответ, не задумываясь, насколько оно полон и правилен. В итоге дети разучиваются думать, у них нарушается внимание, резко снижается успеваемость.

Родители прежде всего должны организовать ребёнку правильный режим дня. Не секрет, что для многих родителей легче усадить ребёнка за компьютер, оставить его у включённого телевизора, чем заниматься с ним тем же чтением. Как правило, так поступают молодые мамы и папы: включил и пошёл по своим делам. Между тем у нас в нашей практике уже были отмечены случаи зависимости детей от телевизионного канала, по которому непрерывно транслируются мультфильмы; дети смотрели их не отрываясь, часами, с азартом, хотя перед экраном им можно было находиться не более получаса. Аналогичная ситуация с компьютером. Вроде бы ребёнок дома, под присмотром, его всегда можно проконтролировать, но на самом деле оно только физически находится в поле зрения взрослых, и никто не знает, что происходит в этот момент с его психикой. Родителям необходимо интересоваться, в какие игры играют дети, следить, сколько времени они проводят за компьютером. Расчёт времени, в течение которого ребёнок может без особого вреда для здоровья находиться за экраном монитора, проводится следующим образом; необходимо возраст ребёнка приравнять к минутам и умножить их на два или на три. Если ребёнку, к примеру, 10 лет, то его однократная “доза” не должна превышать 20 - 30 минут. После этого требуется сделать 2-3- х часовой перерыв.

В домашних условиях, чтобы вернуть в реальную жизнь не в меру увлекающегося компьютером школьника, можно попробовать переключить его внимание на какую- нибудь другую деятельность, которая должна быть достаточно интересной. Это могут быть занятия спортом, бальными танцами, посещение кружков, всё то, где есть движение в реальном пространстве и реальное общение со сверстниками. Естественно, в новом увлечении обязательно должен быть какой - то конечный достижимый результат, и ждать его наступления ребёнок должен недолго, чтобы у него не пропал интерес. А закрывать компьютеромана в квартире, сажать “под домашний арест” - не лучший выход. Компьютерозависимые дети всё равно будут убегать, поэтому очень важно постараться предупреждать эту зависимость, чем позже устранять её последствия. Тем более, что до сих пор не разработаны стопроцентные эффективные методы терапии игровой зависимости.

Складывается тревожная ситуация, когда с самого начала учебного года учащиеся вместо школы направляются в компьютерные салоны, а на уроки приходят лишь в конце учебного дня. Данное явление подобно эпидемии: дети прогуливают уроки, незаметно выносят из дома деньги вещи, они готовы выполнять в салонах самую грязную работу за право поиграть в компьютерные игры.

ЗДОРОВАЯ ПИЩА ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА НАСТРОЕНИЕ

Люди, подверженные частым сменам настроения, могут значительно улучшить своё состояние. По словам специалистов, им просто нужно изменить свой пищевой рацион, и никакие антидепрессанты больше не потребуются.

СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ…

БЛИЗОРУКОСТЬ остаётся одним из самых распространённых заболеваний. В школах, по статистике, как пишет “Труд-7”, от неё страдает каждый четвёртый учащийся. Откуда берётся эта напасть? Есть теория, будто близорукость передаётся по наследству. Совсем недавно появилась ещё одна теория развития близорукости - “хлебная”. Группа учёных государственного университета Колорадо и Сиднейского университета провела исследования и пришла к выводу: причина плохого зрения - хлеб.

Дело в том, что в хлебе и хлопьях для завтрака содержится рафинированный крахмал. Он повышает уровень инсулина во время процесса пищеварения, а это, в свою очередь, приводит к неправильному развитию глазного яблока. Значит, у тех, кто в детстве слишком увлекается бубликами и пирожными, гораздо больше шансов с годами стать близоруким.

Если эти выводы верны, то становится понятным резкое увеличение близоруких людей в развитых странах за последние 200 лет. Хотя и без “хлебной” теории очевидно, что развитие цивилизации привело к многократному росту нагрузок на глаза и соответственно более частым поломкам всего механизма зрения.

Впрочем, отложить в сторону третью за день булочку - в любом случае полезно.

СКЛЕРОЗ МОЖЕТ ПЕРЕДАВАТЬСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЁМ

Заболевание, которым в Великобритании страдают 85 тысяч человек, возможно, является инфекционным и передаётся половым путём. Об этом говорят результаты недавно проведенного исследования.

АЗАРТНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПО ЧАСТОТЕ МОРГАНИЯ

К такому выводу пришли австралийские учёные. По частоте моргания можно выявить людей с низким содержанием дофамина в мозгу - во время азартных игр у них повышается эмоциональный тонус, и они перестают адекватно оценивать свои поступки

ГИГИЕНА ВРЕДНА ДЛЯ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Излишняя чистота, как оказалось, может быть вредна для здоровья детей. Согласно гипотезе, выдвинутой группой учёных из Германии, Австрии и Швейцарии, ранний контакт с аллергенами и бактериями “тренирует” иммунную систему, обеспечивая сопротивление аллергическим реакциям. Эта идея нашла подтверждение в наблюдениях за здоровьем 3, 5 тысяч детей.

ОБРУЧАЛЬНОЕ КОЛЬЦО ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ …МУЖСКОГО

Оказывается, золото может вызывать половые расстройства. Научные работники утверждают: когда обручальное кольцо носят на руке много лет, оно постепенно врастает в кожу, золото начитает окисляться, а продукты химической реакции поступают в кровь. Особенно чувствительны к оксидам золота мужские половые железы.

У ШИЗОФРЕНИИ И НАРКОМАНИИ ОДИНАКОВЫЕ ПРИЧИНЫ

Одно из ключевых веществ, через которое оказывает своё действие на головной мозг человека никотин, кофеин, кокаин, другие наркотики, а также некоторые лекарственные средства, например, антидепрессанты, похоже отвечают ещё и за возникновение шизофрении.

РОЖАТЬ СТОЯ МОЖНО ПРИЯТНЕЕ И БЫСТРЕЕ

Привычное положение для большинства женщин в России и в западных странах положение на спине во время родов - далеко не лучший вариант. Как утверждают эксперты британского Национального фонда деторождения, активные движения в родах и вертикальное положение могут не только облегчить страдания роженицы но и уменьшить риск опасных для её здоровья осложнений.

ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ: БЕЗ БОЛИ И БОРМАШИНЫ

Учёные из Австралии изобрели метод, позволяющий стоматологам отказаться от использования бормашин, один вид которых обычно повергает пациентов зубных клиник в уныние. В Национальном университете проведены успешные испытания нового лазерного устройства, позволяющего эффективно и без боли обрабатывать больной зуб, не сверля его.

ДЕВУШКИ ВЕДУТ БОЛЕЕ НЕЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Согласно результатам исследования, опубликованным в Британском медицинском журнале, молодые девушки значительно чаще по сравнению с юношами ведут нездоровый образ жизни: они чаще курят, употребляют спиртные напитки, неправильно питаются, избегают физических упражнений и впадают в депрессию.

У ЖЕНЩИН СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС БОЛЬШЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН

Мужчинам всегда кажется, что женщины слишком много разговаривают. Они относят это явление за счёт природной женской болтливости, однако всё сложнее - оказывается, вокабуляр женщины намного богаче мужского, и она просто способна выразить гораздо больше мыслей.

РОЖДЁННЫЕ ОСЕНЬЮ ЛЮДИ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ

Германские учёные выяснили, что люди, рождённые осенью, живут дольше рождённых весной, заявили представители германского института Макса Планка. К таким выводам статистики пришли после изучения данных о рождениях и смертях более 1 миллиона жителей Дании, Австрии и Австралии.

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ОПАСНО ДЛЯ РЕБЁНКА

Распространённое мнение о том, что длительное грудное вскармливание оказывает лишь положительное влияние на ребёнка, может оказаться неправильным. Данные, полученные в ходе длительного наблюдения за здоровьем новозеландских детей, показали, что кормление грудью не защищает от астмы, и аллергических реакций, а, наоборот, увеличивает их риск.

РАЗДЕЛЁННАЯ НАДВОЕ ГРЕЦИЯ УЖЕСТОЧАЕТ АНТИТАБАЧНЫЕ САНКЦИИ

Правительство самой курящей в Европе страны - Греции в понедельник начало широкомасштабную кампанию по борьбе с вредной привычкой, которой в стране подвержены 45% взрослого населения. Ранее действовавшие правила предписывали всем владельцам кафе, ресторанов и баров отводить половину заведений для некурящих, однако их практически никто не выполнял. Теперь курить нельзя будет в большинстве общественных мест - в больницах, на железнодорожных станциях, в общественном транспорте, в государственных зданиях.

ХРАПЯЩИЕ ДЕТИ ПЛОХО УЧАТСЯ В ШКОЛЕ

К такому выводу пришли немецкие учёные. Они провели исследования на тысяче детей и установили, что храпящие дети получают плохие оценки по математике и английскому языку. Храп препятствует поступлению кислорода мозг во время сна.

ФЕМИНИСТКИ ПОТЕРЯЛИ КОЗЫРЬ - УЧЁНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО ЖЕНЩИНЫ СЧАСТЛИВЫ В БРАКЕ

Психологи пришли к выводу, что брак делает счастливыми обоих супругов. Это опровергает результаты ранних исследований, утверждающих. Что после брака только мужчины чувствовали себя счастливыми.

У ГИПЕРАКТИВНЫХ ДЕТЕЙ РАЗМЕР МОЗГА МЕНЬШЕ ОБЫЧНОГО

Учёные, в течение 10 лет наблюдавшие за детьми с различными формами гиперактивности и синдромом дефицита внимания, выяснили, что размеры мозга таких детей на 3% меньше по сравнению со здоровыми детьми.

БЕЗОПАСНЫ ЛИ СЕРЬГИ?

Немецкие врачи, проводившие длительные исследования, советуют во избежание неблагоприятного влияния на печень или желчный пузырь носить серьги не более трёх часов в день и обязательно снимать их на ночь. А детям и подросткам они вообще не рекомендуют прокалывать уши - пусть сначала они подрастут.

Связано это с тем, что на мочке уха находятся точки, воздействие на которые отражается не состоянии глаз, зубов, внутренних органов. Неудачный прокол может иметь неблагоприятные последствия. Поэтому прокол надо делать только у специалиста, знающего свободное от активных точек пространство на мочке уха.

КУДА ВКЛАДЫВАТЬ ДЕНЬГИ?

Не вкладывайте деньги в акции, облигации и “зелёные”, ибо это всего лишь бумага, которая может сгореть гораздо быстрее, чем сухие листья во время лесного пожара, или стать макулатурой.

Вложите деньги в знание, оно поможет вам обрести достойную профессию, с которой у вас появятся ещё большие деньги.

Не вкладывайте деньги в недвижимость, машины и антиквариат, ибо всё это у вас могут отнять, и не только во время войн и революций.

Вложите деньги в здоровье, оно подарит вам радость жизни, и даст новые силы, с которыми у вас появятся ещё большие деньги.

Не вкладывайте деньги в золото и бриллианты, ибо это всего лишь химические вещества, и они тоже могут обесцениться.

Вложите деньги в своё духовное развитие, оно поможет вам понять, в чём истинные ценности, научит любить и быть любимым. И тогда вы задумаетесь, а так ли уж вам нужны ещё большие деньги.

А ещё лучше, вложите всё это в детей, только с ними вы поймёте, в чём цель вашей жизни, обретёте надежду на будущее в конце пути.

УСТАЛОСТЬ ТОЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ БОЛЕЗНЬЮ

Синдром хронической усталости (СХУ), или, по международной терминологии - SFS, считается новой патологией, как сообщается в испанской газете “Эль Мундо”. Однако, несмотря на то, что уже в течение 70 лет описывались далеко не единичные случаи болезни с симптомами, похожими на синдром, только в 1984 году американские профессора Пол Чейни и Ден Петерсон выделили её в отдельный диагноз, поставив себе целью исследовать “причины плохого физического состояния с похожими на грипп признаками”.

Синдром хронической усталости в большинстве своём регистрируется в экологически неблагоприятных регионах, где высокий уровень загрязнения окружающей среды химически вредными веществами или повышен уровень радиации. Эти факторы негативно влияют на состояние иммунной системы, ослабляют её. Это способствует активизации латентных (скрытых) вирусов, возникновению вирусной инфекции, которая в течение длительного времени остаётся в организме и поражает центральную нервную систему, преимущественно в височно-лимбической области. Это заболевание возникает как у молодых, так и у пожилых людей, однако наиболее часто встречается в возрасте 20 - 40 лет, при этом у мужчин - реже.

Хотя в этом заболевании пока больше вопросов, чем ответов, при постановке диагноза следует иметь в виду, что, жалуясь врачу на усталость, многие больные не могут точно определить тот момент, когда они начали чувствовать себя усталыми, зато при СХУ пациент может точно сказать, когда у него появилось чувство крайнего утомления.

Ещё одно различие- синдром хронической усталости не ощущается как обычная усталость. Чувство настолько тяжёлое, что даже крайняя степень похмелья не идёт ни в какое сравнение! Постоянные симптомы - выраженная усталость и мышечная слабость, которая не проходит после сна. Да и сам сон поверхностный, с кошмарными сновидениями, имеются трудности с засыпанием. Также характерны периодически возникающие депрессивные состояния, чувство подавленности и безысходности. Больных постоянно донимает ноющая, тупая боль в мышцах туловища и конечностях, озноб и субфебрильная температура (37, 5- 37, 8 градуса), которая удерживается месяцами. Отмечается снижение массы тела.

Нередко это заболевание приобретает тенденцию к прогрессированию и может привести к потере трудоспособности.

ГЕНЫ ПРЕСТУПНОСТИ МОГУТ СТАТЬ СМЯГЧАЮЩИМ ОБСТОЯТЕЛЬСТВОМ

Нанфилдский совет по биоэтике - самая уважаемая в Великобритании организация, занимающаяся вопросами нравственности в биологии, - заявила, что, как только будут получены твёрдые доказательства того, что некоторые гены толкают людей на агрессию и насилие, этот факт придётся учитывать при рассмотрении дел - точно так же, как можно учитывать условия, в которых рос преступник, сообщает “The Times”.