Закаливание и психоэмоциональный эффект.

Лирический эффект от закаливания в холодной воде.

ВЕСЕННЯЯ ОДА ЛЕДЯНОЙ ВОДЕ- 2002.

Восьмое марта подошло,

Весна идет напропалую!

Как в проруби нам хорошо,

Как любим жизнь мы все такую!

Ныряем в прорубь неспроста,

Мы тонус этим поднимаем!

Хотим мы все дожить до ста,

И это в правило вменяем!

Мы любим жизнь с ее весны!

И лето очень обожаем!

Мы любим осень за плоды!

Ну а зимою, мы мечтаем!

Мечтаем прорубь прорубить,

И в ледяной воде проплыть!

Хотим мы волю укрепить,

Чтобы достойным в жизни быть!

Одно мы знаем хорошо,

Вода сплотила нас давно!

Мужчин, и женщин, и детей,

Все чувствуют здесь здоровей!

Восьмое марта на воде!

И с ним сезон свой завершаем.

Последний гимн поем зиме

И наших женщин поздравляем!

Лирический эффект от закаливания в горах.

ПОХОДНАЯ АДЫГЕЙСКАЯ-96.

Поезд плавно уносит 6. Перевалы проходим,

Нас навстречу мечте. Ждет у Фишта приют.

Побывать на Кавказе, От тропы мы уходим

На своей высоте! В наш туристский уют.

Попрощавшись с друзьями, 7. Утром солнце согрело

Под рюкзак стали все. Подзастывшую грудь.

Здесь у края дороги. И опять к перевалу

Мы пойдем по тропе. Мы отправились в путь!

Горы хмуро встречают, 8. И стоит перед нами

Полоская дождем. Фишт седой с ледником.

Градом нас засыпают, Поднимаемся сами,

Все равно не свернем! Со своим рюкзаком.

Пропускают упорных 9. Перевал покорили.

И горячих душой. У вершины стоим!

А иначе застынешь. И как пьяные были

Под вершиной седой! От Кавказских долин.

5. Под вершиной Оштена 10.Возвратились мы с гор!

Целый день на тропе. Снова встречи друзей.

Панорамы Кавказа. За Кавказский простор

Манят нас вдалеке. Всем бокалы налей!

Лирический эффект от закаливания в горах.

3. ПОХОДНАЯ ВЫСОКОГОРНАЯ – 98.

1. И снова в пути, 6.А солнце палит!

Рюкзак на спине. Расплавляя ледник.

Готовы пройти. Стоим на вершине!

К заветной стене! Счастливейший миг!

Солнца яркий рассвет, 7. Пора и на спуск,

Ветер тучи унес. Ледник перейти.

Перед нами стоит Ступени размыты,

Долгожданный Утес! И нет нам пути!

3. Ледник переходим, 8. На спуске – провал!

Идем по воде. Скользкий лед и вода!

Уверенны стали, Ступени вновь рубим,

Прижавшись к стене! Страховку создав!

По склону проходим 9. На страже товарищ

У края щели. Веревку держал!

Провал в леднике! Прошли все достойно

Он уже позади! Опасный провал!

5. Поднялись наверх! 10.К палаткам вернулись,

Ветер валит нас с ног! Обед уже ждал!

Но счастливы все! И тосты звучали

Каждый понял, что смог! За здравие там!

За горы и солнце,

За дружбу людей!

Готовых подставить

Плечо посильней!

лирический эффект от закаливания в горах