Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
|
Праздник «Мама, папа,я –спортивная семья».
КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА. (ВЕСНА)
| СЛОВА ВОСПИТАТЕЛЯ: | ВЫПОЛНЕНИЕ УПР-Й ДЕТЬМИ: |
| Просыпаются ребятки, Приготовились к зарядке. | Дети убирают одеяло. |
| УПРАЖНЕНИЯ В КРОВАТИ: | |
| 1.Солнце глянуло в окошко И зовёт погреть ладошки. Хлоп ладошка, хлоп – другая, Вот у нас игра какая! | Хлопки в ладоши. |
| 2. Правой левую ладошку Мы похлопаем немножко. А потом ладошкой левой Ты хлопки погромче делай. | Хлопки по левой и правой руке. |
| 3.А потом, потом, потом Даже щёчки мы побьём. | Похлопывание по щекам. |
| 4.Вверх ладошки – хлоп, хлоп, хлоп. По коленям – шлёп, шлёп, шлёп. | Действия по тексту. |
| 5.По плечам теперь похлопай, По бокам себя пошлёпай. | Действия по тексту. |
| 6.Можем хлопнуть за спиной, Хлопаем перед собой. Справа можем, слева можем, И крест-накрест руки сложим. | Сидя на кровати выполняют действия по тексту. |
| 7.И погладим мы себя. Вот какая красота! | Гладят себя по рукам, груди, бокам. |
| УПРАЖНЕНИЯ ОКОЛО КРОВАТИ: | |
| 8.Солнце ласково нам светит Встали у кроваток дети. | Дети встают около кроваток. |
| 9.Подготовимся к дороге. Разомнём сейчас мы ноги. Топ-топ, 1, 2, 3… Ты под ноги не смотри. Голову не опускаем Дружно, весело шагаем. | Ходьба на месте. |
| 10.Руки к солнышку подняли, На носочки все мы встали. | Поднимаются на носки. |
| 11.На пяточки опустились, Как можно ниже наклонились. | Наклоны вниз. |
| 12.Дружно на двух ножках Попрыгаем немножко. Прыг-скок, прыг-скок, Приземляйся на носок. | Прыжки на двух ногах на месте. |
| 13.Снова зашагали ноги 1-2, 1-2. Подготовились к дороге, 1-2, 1-2. | Ходьба на месте. |
| 14.Друг за другом становитесь переходят в группу по массажной И по мостику пройдитесь. Дорожке. | |
| УПРАЖНЕНИЯ В ГРУППОВОЙ КОМНАТЕ: | |
| 15.Становись скорее в круг, Справа друг и слева друг. Начинаем мы игру «упражнения в кругу». | Дети встают в круг, берутся за руки. |
| 16.Мы сейчас пойдём направо Дружно вместе, 1, 2, 3. А потом пойдём налево Дружно вместе, 1, 2, 3. | Ходьба друг за другом по кругу, держась за руки, в правую и в левую стороны. |
| 17.В центре круга соберёмся Дружно вместе, 1, 2, 3. И на место все вернёмся Дружно вместе, 1, 2, 3. | Идут топающим шагом в круг и из круга. |
| 18.Поднимаемся повыше Дружно вместе, 1, 2, 3. И наклонимся пониже Дружно вместе, 1, 2, 3. | Поднимаются на носки руки вверх. Наклоны вниз руками достать до пола. |
| 19.А потом ещё присядем Дружно вместе, 1, 2, 3. И на двух ногах поскачем Дружно вместе, 1, 2, 3. | Приседания руки вперёд. Прыжки на двух ногах руки на поясе. |
| 20.Пусть попляшут наши ножки Дружно вместе, 1, 2, 3. И похлопают ладошки Дружно вместе, 1, 2, 3. | Ногу на носок, на пятку, три притопа руки на поясе. Хлопки справа и слева по два раза, три хлопка перед собой. |
| 21.А теперь вздохнём поглубже Дружно вместе, 1, 2, 3. Дышим глубже: вдох и выдох И играть закончили. | Дыхательное упражнение. |
| Мы зарядку выполняли И немножечко устали. Теперь можно умываться И тихонько одеваться. |
Цель:
Данная страница нарушает авторские права?