Комплекс упражнений для повышения тонуса мышц, окружающих ротовое отверстие

Показания - дистальная окклюзия, вертикальная резцовая диз-окклюзия, протрузия передних зубов, ротовое дыхание.

Упражнение 1. Губы сомкнуть, вытянуть вперед, широко развести и изобразить рупор, переместить влево и вправо.

Упражнение 2. Согнутые мизинцы вложить в углы рта, губы не смыкать. Развести углы рта в стороны и пытаться сомкнуть губы, одновременно растягивая углы рта мизинцами.

Упражнение 3. Открыть рот, сомкнуть губы, медленно втягивая их между зубами, усиливая давление на зубы.

Упражнение 4. Губы плотно сомкнуть и вытянуть вперед. При разомкнутых зубах упереться языком во внутреннюю поверхность губ и делать круговые движения по верхней и нижней губе, оказывая сопротивление.

Упражнение 5. Губы сомкнуть, надуть щеки, медленно кулаками выдавливать воздух через сжатые губы.

Упражнение 6. Сложить напряженно губы трубочкой и медленно растягивать пальцами углы рта.

Упражнение 7. Губы сомкнуть, вытянуть вперед трубочкой и произносить звук " фу".

Упражнение 8. Захватить губами линейку и удерживать ее в горизонтальном положении. Постепенно увеличивать продолжительность упражнения от 30 с до 2 мин.

Упражнение 9. Сжать губами кончик карандаша и рисовать в воздухе буквы или различные фигуры (круги, квадраты и т. д.).

Комплекс упражнений для тренировки мышц языка

Показания - дистальная окклюзия, неправильное глотание, аномалии уздечки языка (состояние после операции).

Упражнение 1. Высунуть язык и облизать губы при открытом и полуоткрытом рте.

Упражнение 2. Приподнять кончик язычка к верхним резцам и, упираясь в них, провести по твердому и мягкому нёбу.

Упражнение 3. Высунуть язык, придать ему форму трубочки, лопатки, максимально повернуть влево, вправо, внизи вверх.

Упражнение 4. Сделать сильный упор кончика языка в нёбные поверхности верхних резцов при сокращенной жевательной мускулатуре.

Упражнение 5. Произвести быстрое сгибание и разгибание языка (упираясь в передний отдел твердого нёба) с одновременным его высовыванием.

Упражнение 6. Произвести круговое движение языком по внутренней и наружной стороне зубных рядов (справа налево и слева направо).

Упражнение7. Щелкнуть языком.

Упражнение8. Произнести звуки " т-к" " рт-рт, " " д-д-д". Упражнение9. Упереться кончиком языка в щеки. Упражнение 10. Произвести медленное движение кончиком языка по верхнему ряду зубов (сосчитать количество зубов). Упражнение 11. Попытаться достать кончиком языка нос. Упражнение 12. Проглотить слюну или немного воды.