Про позвоночник

Каждый вечер перед сном в течении 1, 5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски.
Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте так сделать - вы не узнаете свой позвоночник.
Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.
Также это сочетание содержит магическую силу.
Автору этот рецепт сообщили спортсмены - олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок..

ДИАГНОСТИКА ПО НОГТЯМ

Отчего болезни проектируются на ногти и ведут к конкретными изменениями структуры ногтевых пластин? Классическая медицина ответа дать не может, не исследуют они это направление. В отличие от медицины альтернативной. Например, традиционная китайская медицина считает: каждый из энергетических каналов, выходящих на пальцы рук, отвечает за тот или иной орган. А значит и изменения происходят в ногтях.

Вы думаете почему перед операцией заставлют снять лак с ногтей на руках и ногах, как, впрочем и избавиться от косметики? Ногти индексируют количество кислорода в крови и разные другие реакции организма, для врачей - это ещё один монитор с данными.

• Бледные ногти указывают на анемию, малокровие, недостаток железа в крови. При хронической анемии ваши ногти станут не только бледными, но и хрупкими, вдобавок, они изменят свою форму, станут или плоскими, или выгнутыми, как ложка, обзаведутся продольными бороздками.

Если вы заметите у себя любой из этих признаков, взгляните на свои ладони и на цвет конъюнктивы глаз. Если всё это так же бледно — велика вероятность того, что у вас малокровие. Причину должен определить врач. Обычно это связано с диетой — с железом, которого вы не получаете, однако, может выявиться и ряд других причин.

Анемия — это, в основном, снижение концентрации гемоглобина в крови, чаще при одновременном уменьшении числа эритроцитов и, в большинстве случаев, — это симптом, а не само заболевание.

• Голубоватые ногти означают, что в крови мало кислорода. Если у вас также одышка и кашель, сразу обратитесь к врачу. Велик шанс, что у вас определенная степень сердечной недостаточности или хроническое заболевание лёгких. У детей цианоз может быть следствием врождённого заболевания сердца.

• Обгрызание ногтей — может оказаться не только плохой привычкой, но и отражать хроническое напряжение и беспокойство, гастрит и проблемы в половой сфере у женщин.

• Толстые, деформированные ногти — приходят в такой вид от ряда заболеваний, например грибковой инфекции, псориаза. Если проблема не в этом, то деформация и утолщение ногтей может быть вызвано нехваткой витаминов, артериосклерозом или массой других болезней.

• Формирование «булавовидного» ногтя (если ногти очень округлые, подобно обратной стороне чайной ложки, их можно назвать «булавовидными»). Такое случается при различных заболеваниях — хронических инфекциях, хронической болезни лёгкого или сердца, раке лёгкого, застарелом туберкулезе и некоторых формах врождённых заболеваний сердца.

Прежде чем паниковать по поводу формы ногтей, помните, что имеется различие между здоровым округлым ногтем и булавовидным. Здоровый ноготь должен образовывать угол примерно в 160 градусов в месте, где встречает кожу. Булавовидный ноготь этого не делает, он входит в кожу по прямой линии.

• А вот булавовидная ногтевая фаланга указывает на врожденные психические отклонения, агрессию, жестокость.

• Если вы заметили на ваших ногтях что-то, похожее на занозу, но уверены, что это не она, возможно, наткнулись на очень важное свидетельство бактериального эндокардита. Это заболевание, при котором уже поражённые клапаны сердца становятся инфицированными. На самом деле «занозы» — это небольшие кровоизлияния, и их присутствие указывает на эндокардит.

Возможна и другая причина похожих на занозу кровоизлияний под ногтями: трихинеллёз, инфекция, которую вы можете получить, съев сырую или плохо обработанную свинину. Другими симптомами трихинеллеза являются мышечные боли и отёчные глаза. (если вы вчера выпили и подрались - то это не считается)

• Посмотрите на свои ногти ещё раз. Видите маленькую белую «половинку луны» у их основания? При поражении гипофиза, эти «луны» исчезают, как и при неврозе сердца.

• Большой размер полумесяца говорит о тахикардии.

• Большой выпуклый ноготь намекает на туберкулёз лёгких. Если при этом луна у основания ногтя имеет форму большого полумесяца, то туберкулез — врожденный.

• Если ваши ногти имеют беловатый оттенок у основания, у вас может быть расстройство печени, хронический гепатит или цирроз.

• Если вы видите перед собой квадратный ноготь, то обязательно проверьтесь на предмет возможного онкологического заболевания. Как и в том случае, если у вас трубковидный длинный ноготь, впрочем, это может указывать и на сахарный диабет.

• Ногти тонкие, блестящие (сами по себе) словно только что покрытые прозрачным лаком - индексируют тяжелейшее заболевание печени — гепатит.

• Укороченный, плоский ноготь — органические заболевания сердца

• Ноготь плоский, но искривлённый — бронхиальная астма.

• Вогнутый ноготь — наследственные формы алкоголизма.

• Как бы наложения на ногте в виде горизонтальных выпуклых полосок — острые заболевания пищеварительной системы.

• Волны на ногте — склонность к ревматизму.

• Полоски на ногте — стоит озаботиться кишечником.

• К полоскам добавились вкрапления — проверьте селезёнку и тонкий кишечник.

• Треугольный ноготь — неполадки в позвоночнике.

• Дырчатый ноготь. Вообще-то, если на ногте уже дырочки — то явно есть проблема. Диагностируется по пальцам: дырочки на большом — проблемы с репродуктивной системой и с венами, на указательном — печень и артерии, на среднем — здоровье костей, на безымянном — надо «стучаться» в сердце, на мизинце — сбои в дыхательной системе и голове, иногда - проблемы с селезёнкой.

Часто ногти не только помогают поставить диагноз, но и провести профилактику, ведь у детей диабетиков будет такая же форма ногтя, как у родителей, а значит, можно поберечься заранее.

Если изменения касаются только цвета ногтя, то заболеванию не больше месяца, а если ноготь успел поменять форму и деформироваться, то мы говорим о проблеме хронической.

Ногти — великолепное зеркало состояния вашего здоровья. Сколько блестящих медицинских карьер было выстроенно на диагнозах, поставленных при помощи ногтей. Изучайте свои ногти, старайтесь запомнить их обычное состояние, чтобы в случае чего, не ждать доктора Хауза, который Шерлок Холмс от медицины и видит мельчайшие детали, а прийти к своему лечащему врачу и показать, что вас беспокоит. А то, при выделенных пяти минутах на пациента, терапевт и даже кожник могут пропустить и не заметить. И помните, вы сами всё таки не обучались в медицинском институте — окончательный диагноз может поставить только специалист.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, с утра натощак и после полудня, примерно в 15: 00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.
НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
ЯЗВА ЖЕЛУДКА:
мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.
ГАЗЫ:
согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.
ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
ЗАПАХ ИЗО РТА:
жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
ПОТЕРЯ СЛУХА:
ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.
ПРОСТУДА:
страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л.
корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
ГРИПП:
испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.
РАК:
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.
ДОЛГОЛЕТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

Грейпфрут и томаты.

Самым " страшным" продуктом, который никаким образом не желает взаимодействовать с лекарствами, по праву считается грейпфрут и его сок. В медицинской практике есть случай смерти мужчины, который во время приема лекарственного средства для уменьшения холестерина в крови выпивал несколько стаканов грейпфрутового сока в день. Как оказалось, в грейпфруте и его соке есть особые вещества, тормозящие работу печени, а именно не дающие лекарственным средствам распадаться на мельчайшие частички. А это в свою очередь приводит к замедлению необходимого распада лекарства для дальнейшего распределения по организму. В результате такого торможения происходит своеобразная передозировка лекарственного препарата в организме. Допустим, если запивать грейпфрутовым соком лекарство для снижения давления, то его количество возрастает сразу же в два раза! С грейпфрутовым соком не " уживаются" сердечные препараты, антидепрессанты, антибиотики, противоопухолевые средства. В " черный" список входит около 50 лекарственных средств, и этот список расширяется с каждым днем. Поэтому во время приема лекарств лучше вообще отказаться от употребления грейпфрутов и соков из них.

Несовместимость данного цитруса с широким рядом медикаментов уже определенно доказана. Так, например, иммунодепрессанты, антибиотик эритромицин, а также антигистаминные, сердечные, гормональные, противоопухолевые лекарственные препараты нельзя запивать грейпфрутовым соком, потому что он ослабляет действие лекарств и может привести к серьёзным осложнениям. Если вы любите этот сок, пейте его не раньше, чем через два часа после приёма препаратов. Недавно выяснилось, что грейпфрут нельзя употреблять при приеме статинов - лекарств для понижения холестерина. Сок грейпфрута может нежелательно воздействовать на некоторые лекарства. Так, при употреблении в пищу этого сока в период лечения некоторых заболеваний, связанных с сердцем или с почками, содержание лекарственных препаратов в крови повышается. Нормальной работе печени препятствует вещество фуранокумарин. Печень надолго отвлекается для расщепления составных частей грейпфрута, а в это время лекарства свободно циркулируют вместе с кровью. И концентрация лекарства в крови может превышать 200%.

Естественно, что это приводит к появлению побочных эффектов. Данное вещество, уранокумарин, содержится только в грейпфруте, другие цитрусовые не содержат его. Всё это говорит о том, что в период лечении лекарствами, этот вид цитрусовых лучше на время отложить в сторону.

Западные исследователи не так давно установили, что веществ с противораковой активностью (транс-ликопинов) гораздо больше в помидорах, которые варились 30 минут, чем у таких же плодов при времени варки 2 и 15 минут. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидоры также способствуют профилактике заболеваний предстательной железы, снижают риск заболевания раком кишечника, горла, ротовой полости, легких, молочной железы. Научной медициной установлено, что помидоры полезны для сосудов сердца, уменьшают риск ИБС, обладают противораковой активностью, способствуют образованию эритроцитов, улучшают эластичность стенок сосудов и состояние кожи. В летний период очень важно защитить свою кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Следует отметить, что кожу лица необходимо защищать с

помощью солнцезащитного крема уже с начала весны. Но не только лицо нуждается в нашей заботе, но и все тело. Давайте поговорим о последних исследованиях ученых, посвященных этой проблеме. Ученые из Англии провели исследования, в ходе которых постарались определить, с помощью употребления каких продуктов можно увеличить сопротивляемость кожи вредным солнечным излучениям. Всех согласившихся на участие в исследовании людей, раздели на две группы. Испытуемым, входящим в первую группу, каждый день давали по 2 столовые ложки томатной пасти и 2 чайные ложки оливкового масла, а участникам эксперимента, вошедшим во вторую группу, давали только оливковое масло. Эксперимент длился в течение трех месяцев. По истечении этого времени обнаружилось, что в образцах кожи участников эксперимента, которым в течение трех месяцев давали томатную пасту, оказалось на 33 процента больше проколлагена, чем у участников, входивших во вторую группу. Проколлаген - это вещество, которое защищает нашу кожу от солнечных ожогов, замедляет процесс старения кожи и придает ей эластичность и прочность. Ученые предполагают, что причиной такого действия является содержащийся в томатах антиоксидант - ликопин, концентрация которого увеличивается при тепловой обработке.

Поэтому, для того чтобы уберечь свою кожу, регулярно употребляйте в пищу томаты, прошедшие тепловую обработку.

Сварите томаты...

Сырые овощи содержат большое количество балластных веществ, что болаготворно сказывается на пищеварении. Но помидоры намного полезнее в вареном виде. Американские исследователи недавно выяснили, что если помидоры готовить при высокой температуре, в них уже через 2 минуты ликопина будет на 1\3 больше, чем в сырых плодах. А если варить их 15 мин, концентрация этого вещества повышается в 1, 5 раза.

Живой антидепрессант…

Помидоры лечат не только тело, но и исстрадашуюся душу. В них есть готовый серотонин, называемый гормоном счастья, и тиамин - органическое соединение, которое превращается в серотонин уже в человеческом организме. Благодаря этому помидоры повышают настроение, а в стрессовых ситуациях работают как антидепрессанты. Помидоры сохраняют все полезные свойства после тепловой обработки. Более того, считается, что в соусах или в составе овощного рагу они становятся еще полезнее. Отлично переносят они и консервирование - 68% поваров предпочитают использовать консервированные томаты, причем не только из-за удобства, но и благодаря более насыщенному аромату. К тому же, полезные вещества усваиваются из таких помидоров гораздо лучше: пол стакана консервированных помидоров доставляют в организм в 3 раза больше ликопина, нежели один свежий томат.

АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА

Известный врач сумел поместить в свою книжку почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания. Правила питания и быта мы составили «по мотивам» бестселлера Давида Сервана-Шрейбера, известного врача, который сумел поместить в свою книжку «Антирак» почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания. Только не надо пугаться слова «рак» в заголовке! С тем же успехом советы по еде (см. ниже) можно было бы назвать анти-диабет, анти-инфаркт, анти-инсульт и анти - лишний вес. Но что уж поделаешь: 15 лет назад врач-невролог Давид Серван-Шрейбер случайно обнаружил, что болен именно раком...

И на своей шкуре прочувствовал: одних только медицинских методов лечения для победы над болячкой маловато. Посвятил себя поиску естественной профилактики онкологии. Ведь раковые клетки есть у всех. Но ведь далеко не все заболевают раком.

К примеру, еда! Оказывается, вполне традиционные блюда разных народов могут спасти от опухолей. Потому что понижают уровень сахара в крови или борются с воспалениями, за счет которых, оказывается, «кормится» опухоль. А есть продукты, которые заставляют раковые клетки... совершать самоубийство! (Самые полезные - см. Антираковую тарелку).

При этом есть еда-враг, от которой лучше отказаться. Доказательная медицина не изучает лекарственные свойства пищи по одной единственной причине: еду, в отличие от лекарства, нельзя запатентовать.

- К профилактике едой и правильным образом жизни врачи-онкологи, конечно, могут относится скептически, - говорит врач-диагност Павел Ткачук. - Но есть мировой опыт: скажем, в Японии женщины куда реже болеют раком молочной железы. А в Европе и Америке сейчас целая эпидемия этой онкологии...

АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА Главные защитники от онкологии:

1. Зеленый чай. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день.

2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день.

3. Куркума. Добавлять в блюда в сочетании с черным перцем, иначе не усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь.

4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно замороженные, можно свежие, количество не ограничено.

5. Слива, персики, абрикосы (все «косточковые»). Согласно самым последним исследованиям помогают не хуже ягод.

6. Овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветная и прочие виды капусты. Желательно не кипятить, а запекать или готовить в пароварке. Можно сырые.

7. Чеснок, все виды лука. Достаточно 1 головки или половинки небольшой луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить.

8. Грибы. Есть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а так же различным видам японских грибов.

9. Черный шоколад с содержанием какао более 70 %. Только не молочный!

10. Помидоры. Именно вареные, лучше с оливковым маслом.

Как строить свое питание

ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: Эти продукты «питают» раковые клеткиСахар (белый и коричневый). Хлеб. Особенно белые булки, вся выпечка из магазина, белый рис, сильно проваренные макароны. Картофель и особенно картофельное пюре. Кукурузные и другие виды ХРУСТЯЩИХ хлопьев. Варенье, сиропы, джемы. Газировка, промышленные соки. Алкоголь вне приема пищи, особенно крепкий. Маргарин и гидрогенезированные жиры. (У нас их любят добавлять в сливочное масло). Промышленные молочные продукты (от коров, которые питались кукурузой и соей). Картофель фри, чипсы, пицца, хот-доги и прочий фаст-фуд. Красное мясо, кожа птицы, яйца (Если кур, свиней и коров растили на кукурузе и сое, кололи гормонами и антибиотиками). Кожура магазинных овощей и фруктов (в ней накапливаются пестициды). Вода из-под крана. Вода из пластиковых бутылок, которые нагревались на солнце.

НАЛЕГАЙ НА: Кокосовый сахар, акациевый мед. Автор упоминает также сироп агавы. Продукты из смешанных злаков и муки грубого помола: хлеб ржаной, темный рис и басмати, овес, ячмень, гречка, семена льна. Чечевица, фасоль, автор упоминает сладкий картофель - батат. Мюсли, овсянка. Свежие ягоды (см. «Главные защитники от онкологии»). Домашний лимонад, чай с чабрецом, цедрой цитрусовых. Бокал КРАСНОГО вина в день во время еды. Масло оливковое, льняное, «Натуральные» молочные продукты (Животное питалось травой). Оливки, помидоры черри. Овощи. Рыба, только не крупная: макрель, скубрия, сардины, лосось. «Экологичное» мясо и яйца (животных не кололи гормонами). Очищенные от кожуры овощи и фрукты.Фильтрованная вода, минеральная вода, желательно из СТЕКЛЯННЫХ бутылок.

ВРЕДНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ХИМИЯ

ОТ ЭТОГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ: 1. Дезодоранты и антиперсперанты с алюминием. 2. Косметика с парабенами и фтолатами: см. этикетку шампуней, лаков, пенок, красок для волос, лака для ногтей, солнцезащитных средств. Косметика с гормонами (эстрагенами) и плацентой. 3. Промышленные средства от насекомых и грызунов. 4. Пластиковая посуда с ПВХ, из полистирола и пенополистирола (Точно нельзя разогревать в ней еду). 5. Тефлоновые сковородки с поврежденным покрытием. 6. Чистящие и моющие средства, капсулы для туалета с АКРИЛОМ. 7. Химчистка одежды и белья. 8. Духи (в них содержатся фталаты).

ЗАМЕНИТЕ НА: 1. Натуральные дезодоранты без алюминия. Ищите в аптеках, специализированных магазинах. 2. Натуральные косметические средства без парабена и фталатов (см. специализированные магазины). 3. Средства на основе эфирных масел, борной кислоты. 4. Керамическая или стеклянная посуда. 5. Посуда без тефлонового покрытия или с неповрежденным покрытием. 6. Экологически безопасные моющие и чистящие средства, в том числе стиральные порошки (ищите в специализированных магазинах, пользуются популярностью японские и корейские бытовые средства). 7. Если пользуетесь химчисткой, проветривайте белье на воздухе минимум час.